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2006.11.02

調べると色々と思い当たる節があったので皆さんも当てはまる所があれば、注意して下さい。
まずは「その１」と言う事で、軽くご説明致します。

ストレス
（別名：いらいら感・緊張・神経過敏の状態）

定義　
ストレスとは、身体的・精神的あるいは、情緒的な負荷あるいは緊張をいいます。緊張とは、精神的・感情的な負荷、どっちつかずの気持ち・不安あるいは興奮をいいます。不安とは、現実・想像からくる威嚇、何となく容易では無いという感じ、または極度の不安感に対する反応です。

↑これらは悩み・不安・焦りなどから起こり易い現象ですよね。解決方法の一番は、やはり一人で抱え込まず、誰かに話す事では無いでしょうか？せっかくブログという良いものがあるのだから、使わにゃ損ですよね。

まずは気持ちから・・・