内海(ウツミ)コーチのパーソナルブログ

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みなさんお久しぶりです。


昨日は荒川マラソンでした。
今年に入って急遽思い立って出場しました。

練習らしい練習もあまりできないままの本番でした(汗)

「マラソンだけは過去の経験の蓄積だけでは走れない。
 練習のみだっ!」
ってあるランナーの人に言われていたので
正直、どうなることかと思っていました。

まあ、何とか過去の経験を活かして

・周りに惑わされずにゆっくりスタートする。
・半分までは同じペースで走る。(1Km=7分程度)
・30Kmまでは歩かない
この3つだけを肝に銘じて走りました。

ホッとしました。
それにしても
昨日は暑く日焼けするほどでした。

途中のエイドステーションは充実していて
水分補給、栄養補給も十分にできました。
ボランティアのみなさん
ありがとうございました。


ありがとうございました。

沿道で
私設エイドステーションをしてくださった方々
ありがとうございました。
ビスケット美味しかった~


ありがとうございました。

折り返し地点で応援してくれた家族にもありがとうと言いたいな。









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Last updated  2008/03/17 11:26:41 AM
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