2011.01.16
テーマ： 徒然日記(25454)
カテゴリ： 暮らしの中の雑感
なんと今朝は雪景色です。（夜中に降ったようです）
朝起きたときの部屋温度は５度でした。
昨日は風がピューピュー吹き荒れました。
こういう日は部屋の中で暖かく過ごす！
これが一番の極楽。
省エネも考えて、いかに家の中でぬくぬく過ごすか？考えてみると
。
（若い時は肌着なんて着なかったのに）
まず首を暖める・・・ヒートテック肌着も持っているけど
着替え分ほどたくさんの数ないわけで、 重ね着 するのが一番。
最近の肌着はハイネックのやつがあるのでそれが良い。
そうでない時はスカーフで首を暖めるだけでも違う。
あるとないのではぜんぜん違います。
部屋の中で スローステップ運動
温まってぽかぽかしてくる。
ヒートテック肌着 だと暑過ぎて汗が出る出る。
電チャリで出かけると帰りは身体がぽかぽかになる。
大したことない運動が実は一番良いようです・・私の年では。
きっと寒さのせい。
現役中はこういう雪の日でも、ちゃんと出かけてたんだけど
今ではすっかり寒さに負けて過ごしています。
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まとめています
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こういう日は部屋の中で暖かく過ごす！
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（若い時は肌着なんて着なかったのに）
まず首を暖める・・・ヒートテック肌着も持っているけど
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そうでない時はスカーフで首を暖めるだけでも違う。
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