★タンキリマメ/ 大股歩き

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2011.10.29

(14)

テーマ：徒然日記(25455)

カテゴリ：健康・病気関連

昨日の野葡萄の奥にあったこれ、グミのように見えたのに、
帰って大きな写真を見て豆の鞘だったのでびっくりしました。

調べたら 痰切豆 （たんきりまめ）

P1060019

昨日は朝、９時前に家を出て、美容院へ
雨だったので歩いて行きました。

３分前に到着、その付近

パーマと毛染め、いつもは手順良く進むのに、一人　新米の男性スタッフがいて
手順が悪く、手を見てても動きに美しさがなく下手さが分かる。
（ベテランの人には美しく流れるような動きがある）

洗髪の椅子に誘導され、頭のタオルを外して
てっきり洗髪に入ると思ったら、そのままそのタオルを又巻いて

先ほど掛けてた待機スペースの椅子に戻す。なんで歩かせるねん

そこでもう一度パーマ液をかけた。
なんだか「これで良いのかな？」と不安だった。

いつもより混雑してスタッフみんなが忙しそう！。
そんな中で、忘れ去られているみたいな心細い気持ちになった。

出来上がりも気に入ったので、まあ良しとしよう。

帰り道、雨上がり、

ためしてガッテン でやっていた、

大股歩き で帰ってきた。

大股で歩きで使う筋肉は普通の歩きとは違うらしい。

私も現役時代は結構大股歩きの人だった。
でもリタイヤしたら歩かない。

電チャリでペタル漕ぐだけ。
自転車運動も歩くのと同じ運動だと言うけれど・・やはり使う筋肉が違う。

ためしてガッテン の たるみ解消 シリーズでこの歩きに加えて
３種類の運動のうち

スロースクワットがあるのだがその運動をすると 左の膝 がキリリと痛む。

以前転んだ時の 膝の打撲の後遺症 か？

普段は痛くもないし　正座も難なく出来るのに
今回、このスクワットで初めて膝に痛みを感じた。

無理をしないで、しゃがみ具合を浅くしてやってみようと思った。

他の２種、スロー腕立てと、スロー腹筋は簡単にできる。

これで たるみを解消 ・・ばぁば頑張る！。

何でも

やってみる ！ことですね

。

・・・・・・・・・

今日は弟宅に泊まります。

前回の婚礼の時、兵庫県から帰省した妹とは話すチャンスがなく
結婚式会場で顔を見て挨拶しただけだった。

送迎バスも我が家の町まで来ないので、弟が「来て泊まれ！」と
言ってくれたので、泊まることにしました。

午後、妹を新幹線駅に迎えに行き、我が家に寄ってくれます。

千葉に住んでる姪も帰省してるので、弟のじぃじぶりも観察します。

月下美人は、今見た限りでは、咲くとしたら１輪が今夜かもしれない

そう言いながら何日経つか？

そういうわけで、明日のブログはお休み？帰って書く？

明日になってみないと分かりません。

内部被爆対策をフリーページにまとめました。

放射能を取り込みにくい食べ物、取り込みやすい食べ物

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