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りいり☆☆
心の癒し用サプリメント兼実用目的で行き当たりばったりで読んでいる本の備忘録です。 http://shimizumari.com/fuwa2li
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2012年01月08日
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近体重はさほど変わらないのに筋肉量が減り体脂肪がだけがこってり高くなっております。
多分体重は私の身長だとそう多くないと思うのですが。
これから卒業式、入学式と写真に残る行事があります。
真剣にスリムにならねば～
最近読んだ本でも体脂肪が25％超えると記憶力が落ちると書いてありましたし。
脳トレも兼ね、試行錯誤していこうと思います。
まずは筋トレと間食をセーブですね。
2，3月は忙しいので仕事の関係で食事が不規則になりがちなので、どこまでうまくいくかわかりませんが。
多分体重は私の身長だとそう多くないと思うのですが。
これから卒業式、入学式と写真に残る行事があります。
真剣にスリムにならねば～
最近読んだ本でも体脂肪が25％超えると記憶力が落ちると書いてありましたし。
脳トレも兼ね、試行錯誤していこうと思います。
まずは筋トレと間食をセーブですね。
2，3月は忙しいので仕事の関係で食事が不規則になりがちなので、どこまでうまくいくかわかりませんが。
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