2009.02.08
カテゴリ： ウエイトトレーニング
先日、こちら地方のローカル番組ですが『２００８年全日本ボディビル高校チャンピオン』が『イケメン高校ボディビルダー』って事で紹介されてました。
生放送生出演でしたが、昨年の山陰大会の時よりかなり大きくなってましたね～！
頑張ってんだなぁ～！としばし感心。
そして自分ももっともっと頑張らねば・・・としばし反省(＾＾；)
そんな感じで今日は三頭中心、チョロっと背中。
三頭はライイングエクステンション・ケープルプレスダウン・フレンチプレス。
腹筋２種類・背中はＴバーローイング・チンニング。
久しぶりにフレンチプレスなんぞやってみましたが、肩関節が固いのか効きがイマイチ・・・やはり自分にはプレス系の方が良いようです。。
生放送生出演でしたが、昨年の山陰大会の時よりかなり大きくなってましたね～！
頑張ってんだなぁ～！としばし感心。
そして自分ももっともっと頑張らねば・・・としばし反省(＾＾；)
そんな感じで今日は三頭中心、チョロっと背中。
三頭はライイングエクステンション・ケープルプレスダウン・フレンチプレス。
腹筋２種類・背中はＴバーローイング・チンニング。
久しぶりにフレンチプレスなんぞやってみましたが、肩関節が固いのか効きがイマイチ・・・やはり自分にはプレス系の方が良いようです。。
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Last updated
2009.02.08 18:08:16
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