抱きしめてDestiny

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December 13, 2005

寝たいけど寝れない

テーマ：心の病気を克服したい(6)

カテゴリ：心の病気

最近眠気はきても睡眠薬のんでも寝れないことが多いです。

それでもだめな私は以外なことに気付いたり。
私は睡眠薬2種類、安定剤、脳を落ち着ける薬の3種類をのまなきゃねれない状況です。
でも、さすがに翌朝のこるし、だるいし、、、、、
とりあえずせめて1番だるい脳をおちつけるセレニカRをけずったけどねれない。
減薬失敗。ってやつです。
ちなみに最近ねれない理由は旦那の寝言や近所の住民で夜中にかえってくる人がおおくて物音がして、夜にうるさくする嫌がらせで病気になって
神経性不安症ももってる私的には小さい音も怖いんです。

寝る前にのむとちょいおちつく。
それ以外でも最近は旦那が終電帰りなんで、まってる間の時間が不安だったんですけど
これが、なんとハーブティーで薬におきかえられて待ってる間はハーブティーでもちこたえられるように。
（もちろん1日3回の薬はのんでますが）
睡眠は場合によりけりですがハーブでおちついたあとなら安定剤くらいはへらせそう。
これでうまくいったら先生に相談しよう。うん。
あと、ハーブティーで不安からくる偏頭痛の回数がへりました。
ちょっとは成長かな？
あ、話かわりますが、先日親友が遺書までかいて自殺したいって助けを求めて電話してくれました。
ちょっと話して「1人で先にいくのはずるい、私だって毎日死にたいけど我慢してるんだから、死ぬときは一緒。あなたがいなかったら私はたよれるものがない」
ってなんとかお互いおお泣きして生きる決意を2人でしました。

死ぬのはだめです。
人のこといえないけど、鬱ってたぶん波があるからそこをだれかに連絡してのりこえれば生きれると思う。
だから苦しみを1人で背負わないで一緒に生きていこうね。
ちなみに翌日生存確認したところ友人が「一緒に死ぬんじゃなくて一緒に生きようね」っていってくれました。だからこのサイトのみんなも、生きることをあきらめないでね

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