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川崎市多摩区で整体院を営む整体師の日々の思いや出来事、役に立つ健康情報、昔の思い出を綴っていきます。
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2008年01月30日
テーマ： 生き方上手(720)
カテゴリ： 健康
施術の合間の更新です。
本日午前中に来院されたＴ様は、去年の１０月に肩こり、腰痛でお見えになりました。
（ご本人のご了解を得て記載しております）
今ではカラダのメンテナンスと言うことで定期的に御来院なされています。
ありがとうございます
Ｔ様は週２～３回スイミングに通っており、氷川きよしが大好きで、昔はジャズにも凝って、
お子様も独立して、お孫さんのお世話も忙しそうです。
この方のカラダはスイミングに行っているだけあり、筋肉がしなやかで素直です。
自分のカラダの調子には気を配られており、セルフケアで教えたストレッチもちゃんと実施
しているようです。
スイミングでは経験が長いので一緒に習っている人たちを引っ張っていくポジションにあり
張り合いがありそうです。（ご本人は疲れると言っておりましたが）
そして氷川きよしのファンです。少し前に御来院の際、氷川きよしの顔がプリントされたトー
トバックをお持ちでしたので、「あれ、これ氷川きよしですよね」「そう、私、ファンなの、
コンサートにもたまに行くの」と・・・・
おお、好きなものが２つもある（一種のホビー的な集中できるものをお持ちということです）
お孫さんのお世話で生活にもメリ張りがありそうです。
たまにお友達と温泉施設にも行かれるそうです。
「元気の秘訣はこんなところにあるんだな～～」と感じずにはいられませんでした。
何か教えられた気がします。ありがとうございます。
これはカラダが元気でなければ出来ないことですよね。
自分の健康管理をしっかりしているからできることですよね。
痛いとか、重いとか、悩んでいる方も多いでしょう。
でも、あきらめてガマンしている方も多いんじゃないかな。
整体の範囲であればお手伝いしますよ。
お悩みがあればご相談にのりますよ。
本日午前中に来院されたＴ様は、去年の１０月に肩こり、腰痛でお見えになりました。
（ご本人のご了解を得て記載しております）
今ではカラダのメンテナンスと言うことで定期的に御来院なされています。
ありがとうございます
Ｔ様は週２～３回スイミングに通っており、氷川きよしが大好きで、昔はジャズにも凝って、
お子様も独立して、お孫さんのお世話も忙しそうです。
この方のカラダはスイミングに行っているだけあり、筋肉がしなやかで素直です。
自分のカラダの調子には気を配られており、セルフケアで教えたストレッチもちゃんと実施
しているようです。
スイミングでは経験が長いので一緒に習っている人たちを引っ張っていくポジションにあり
張り合いがありそうです。（ご本人は疲れると言っておりましたが）
そして氷川きよしのファンです。少し前に御来院の際、氷川きよしの顔がプリントされたトー
トバックをお持ちでしたので、「あれ、これ氷川きよしですよね」「そう、私、ファンなの、
コンサートにもたまに行くの」と・・・・
おお、好きなものが２つもある（一種のホビー的な集中できるものをお持ちということです）
お孫さんのお世話で生活にもメリ張りがありそうです。
たまにお友達と温泉施設にも行かれるそうです。
「元気の秘訣はこんなところにあるんだな～～」と感じずにはいられませんでした。
何か教えられた気がします。ありがとうございます。
これはカラダが元気でなければ出来ないことですよね。
自分の健康管理をしっかりしているからできることですよね。
痛いとか、重いとか、悩んでいる方も多いでしょう。
でも、あきらめてガマンしている方も多いんじゃないかな。
整体の範囲であればお手伝いしますよ。
お悩みがあればご相談にのりますよ。
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ご訪問ありがとうございました！
ひとさん365
さん
今日ひどい背中の張りで苦しんでいたのですが、
やっと整体に行けました。おかげで今はちょっと楽。
その先生も体の不調はメンタルの部分も大いに
関係しているとおっしゃっていました。
漢方の考え方だそうです。
なかなか自分にあった整体をしてくれるところは
見つかりにくいのですが、行ってみないと
分からないし・・・もう何年もいろんなところへ
行っています。今日のところはとりあえず自分に
合っていました。よかった・・・
これからも患者さんのために頑張ってください。 (2008年02月02日 21時45分59秒)
やっと整体に行けました。おかげで今はちょっと楽。
その先生も体の不調はメンタルの部分も大いに
関係しているとおっしゃっていました。
漢方の考え方だそうです。
なかなか自分にあった整体をしてくれるところは
見つかりにくいのですが、行ってみないと
分からないし・・・もう何年もいろんなところへ
行っています。今日のところはとりあえず自分に
合っていました。よかった・・・
これからも患者さんのために頑張ってください。 (2008年02月02日 21時45分59秒)
Re:ご訪問ありがとうございました！(01/30)
bcr-refresh
さん
ひとさん365さん
コメントありがとうございます。
ひとさん３６５さんは普段からの姿勢が悪くないですか？暇なときに腕をぐるぐる回してみてください。
肩甲骨を意識してね。毎日時間が空いたときに１分ぐらいやると良いですよ。
ストレスからの不調も否めませんね。
ポシティブな思考も大いに必要かと思います。
姿勢を意識して、セルフケアを行えば今よりもずっと楽になるはずです。整体はそのお手伝いをするというポジションです。要は自分ですよ～～。
(2008年02月03日 16時39分11秒)
コメントありがとうございます。
ひとさん３６５さんは普段からの姿勢が悪くないですか？暇なときに腕をぐるぐる回してみてください。
肩甲骨を意識してね。毎日時間が空いたときに１分ぐらいやると良いですよ。
ストレスからの不調も否めませんね。
ポシティブな思考も大いに必要かと思います。
姿勢を意識して、セルフケアを行えば今よりもずっと楽になるはずです。整体はそのお手伝いをするというポジションです。要は自分ですよ～～。
(2008年02月03日 16時39分11秒)
Re[1]:症状について
ひとさん365
さん
ちなみにワタシの症状と言うのは・・・
月イチくらいの割合で背中全体に分厚い
鉄板が入ったようにがちがちになり、
始めのうちは適当に体をのばして背骨を鳴らして
みたりして調整できるのですが、だんだん
それもできなくなり、やがて、腰の反った
部分が垂直になり、油断するとぎっくり腰になる
・・その繰り返しです。ヘルニア気味と言われた事も。
姿勢は悪いと思います。仕事でパソコンを使うので。
それ以上に腰が弱く、何でもない時にでも
やばい！と思うような症状（外れそうな感じ）に
見舞われる時があります。
根気がないのでセルフケアも続かないかも？
とりあえずご指導いただいた腕を回すことは
早速実践しています！ただその度に
腕の付け根がゴリゴリ鳴るんですけど、大丈夫でしょうか？
なんてヒヨワな・・・ (2008年02月04日 23時55分22秒)
月イチくらいの割合で背中全体に分厚い
鉄板が入ったようにがちがちになり、
始めのうちは適当に体をのばして背骨を鳴らして
みたりして調整できるのですが、だんだん
それもできなくなり、やがて、腰の反った
部分が垂直になり、油断するとぎっくり腰になる
・・その繰り返しです。ヘルニア気味と言われた事も。
姿勢は悪いと思います。仕事でパソコンを使うので。
それ以上に腰が弱く、何でもない時にでも
やばい！と思うような症状（外れそうな感じ）に
見舞われる時があります。
根気がないのでセルフケアも続かないかも？
とりあえずご指導いただいた腕を回すことは
早速実践しています！ただその度に
腕の付け根がゴリゴリ鳴るんですけど、大丈夫でしょうか？
なんてヒヨワな・・・ (2008年02月04日 23時55分22秒)
Re[2]:症状について(01/30)
bcr-refresh
さん
ひとさん365さん
普段の姿勢が肝心です。
立っている状態では耳からの重心が肩口を通り、足の付け根横のぐりぐりっとしたところ（大転子）を通り
クルブシの少し前の部分に落ちていれば良い姿勢です。ひとさんは、重心が常に前にある状態ではないですか？（猫背ぎみ）背中の筋肉が常にバランスをとろうと四六時中働いているのでは？
まず、姿勢の見直しです。
セルフケアとしては下半身の筋肉をしなやかにすることです。
ストレッチ
仰向けになり、片足のひざを両手で抱えるようにして、それを自分の顔の穂移行に引いて、その体勢を３０秒維持してください。呼吸は止めないで。それを朝と風呂上りに左右３セット実施してみてください。
詳しくはメールをいただければ資料送付します。
(2008年02月06日 14時42分31秒)
普段の姿勢が肝心です。
立っている状態では耳からの重心が肩口を通り、足の付け根横のぐりぐりっとしたところ（大転子）を通り
クルブシの少し前の部分に落ちていれば良い姿勢です。ひとさんは、重心が常に前にある状態ではないですか？（猫背ぎみ）背中の筋肉が常にバランスをとろうと四六時中働いているのでは？
まず、姿勢の見直しです。
セルフケアとしては下半身の筋肉をしなやかにすることです。
ストレッチ
仰向けになり、片足のひざを両手で抱えるようにして、それを自分の顔の穂移行に引いて、その体勢を３０秒維持してください。呼吸は止めないで。それを朝と風呂上りに左右３セット実施してみてください。
詳しくはメールをいただければ資料送付します。
(2008年02月06日 14時42分31秒)
Re[3]:症状について(01/30)
ひとさん365
さん
bcr-refreshさん
＞重心が常に前にある状態ではないですか？（猫背ぎみ）背中の筋肉が常にバランスをとろうと四六時中働いているのでは？
そうかもしれないです。
足の親指がうおのめではないらしいのですが、堅くなってて、すごく痛みます。
以前病院に行ったときに、
「ここに力入れることしてませんか？
ひょっとしてダンサーとか？」
と言われた事があります。
ダンスとはまったく無縁なんですけど・・・
これは前方に体重がかかってるせいかもしれませんね。
さっそく体操やってみました。
かなり張ってて、ひざを抱えるのがきついです。
ところで実は今、メールの設定を変えたらなんだか調子悪くなってしまい、送信できない状態なので
しばらく地道に頑張ってみます。
ありがとうございました！
(2008年02月07日 03時11分50秒)
＞重心が常に前にある状態ではないですか？（猫背ぎみ）背中の筋肉が常にバランスをとろうと四六時中働いているのでは？
そうかもしれないです。
足の親指がうおのめではないらしいのですが、堅くなってて、すごく痛みます。
以前病院に行ったときに、
「ここに力入れることしてませんか？
ひょっとしてダンサーとか？」
と言われた事があります。
ダンスとはまったく無縁なんですけど・・・
これは前方に体重がかかってるせいかもしれませんね。
さっそく体操やってみました。
かなり張ってて、ひざを抱えるのがきついです。
ところで実は今、メールの設定を変えたらなんだか調子悪くなってしまい、送信できない状態なので
しばらく地道に頑張ってみます。
ありがとうございました！
(2008年02月07日 03時11分50秒)
Re[4]:症状について(01/30)
bcr-refresh
さん
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