川崎市多摩区/整体リフレッシュ 044-944-2531　　　　額に汗の一匹狼整体師ブログ

日記/記事の投稿

少し戸惑った腕時計再生
菅フリーマーケットに出店した。
クロノグラフ
あ、暑い、エ、エアコンが死んだっ。
愛車のディオンちゃんを車検に出した。

プロフィール

bcr-refresh

フォローする

お気に入りブログ

特に、今頃の15cm～2… New! トムとジェリーさん

エルバイエル「OL総… OL仲間さん
静岡の畳屋の姉さん… 株式会社　新海畳店さん

カレンダー

ニューストピックス

カテゴリ

ホームページ

(0)

車

(1)

サイド自由欄

楽天ランキング
総合1位

楽天ランキング
総合2位

楽天ランキング
総合3位

< 新しい記事

新着記事一覧(全532件)

過去の記事 >

2009年02月26日

冷え性

テーマ：闘う！冷え性(486)

カテゴリ：健康管理

まだまだ寒い日が続いていますね。
今日は冷え性対策について書きます。
冷え症の方は参考にしてください。

腹巻なんかどうです？

カッコ悪いかもしれませんが腹巻は効きます。
腹巻でお腹を暖めると腰から背中にかけて走っている自律神経が刺激されて、正常に機能するようになるからなんです。そして腹巻が適度に腹部を圧迫するので、その刺激も自律神経の働きを活発にしてくれます。優れものでしょっ！。

暖色系ソックスで足を守れ！
くつした.jpg

この写真では暖色系でないものもありますが（汗）

この寒い季節、ソックスは欠かせないアイテムだと思いますが、どうせならソックスの色にも気を配りたいところです。ソックスの色なんてどれも同じように思えますけど、例えば、テーブル周りが寒色系でコーディネートされていると、料理がまずく見えることことがあるように色は私たちにいろいろな影響をもたらしていたりします。

ソックスの色も同じことが言えるんじゃないかな？
暖かみのある色は気持ちを明るくして、新陳代謝を活発にしてくれます。

この薬味は冷えに効く！

こいつを上手に使って冷え症改善といきたいものです。

この３種は新陳代謝を活発にして血行を促進してくれるありがたい食品です。
冷えで悩んでいる人はドンドン料理に応用して欲しいものです。

中華料理の炒め物なんかは最初に、しょうが、にんにくで香り出ししてから食材を炒めるので特に意識することなくこの３種を同時に取ることが出来ます。

自炊している方に提案です。
中華だしを溶かしたスープに、しょうが、にんにく、長ネギのみじん切りをいれて軽く火を通せば「中華薬味スープ」が出来上がります。
しょうが、にんにく、長ネギは応用の利く食材なので、積極的に料理に使ってくださいね。

冷え症の方、参考になりましたか？。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう