ほかほかWEB

特別な日のように思えてくる。犬猫の表情も
心なしか、穏やかな気がする。

それで、今日は公共のスポーツジムにいってみた。
最近、体重が急に増えた、それも今までつかなかった
ところに肉がつくようになって、どうも動きがにぶく
なったような感がする。
この年になると、今まで気にしなかったところに
肉がたまってくるものだ。
さらに、暑い暑いとだらだらしていると
さらに体が弱くなってしまった気がする。
それで気持ちを引き締めるのにジムにいった。

ジムの若いお兄さんお姉さんは、とっても健康的で
きれい。初回の私に丁寧に説明してくれるので
ますますやる気になった。自転車こぎや
乗馬みたいのや、斜めの腹筋やなんかを
無理せずゆっくりやってみた。
運動が終わると、足をゆっくり上げ下げするのや
足首の部分にぶるぶる振動がくるような
マッサージのような機械もあって、最近は
いろいろ新しいものがあっておもしろい。
そして、最後に、身長体重、体脂肪率、
血圧などを測ってメモに記入。
これが2週間後にはどうなっているかなあ。

それにしても
運動したあとはビールがおいしいなあ！？