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35歳のサラリーマンがセミリタイアを目指して人生を駆け抜ける日記です！
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2007.10.08
カテゴリ： 若々しさ
昨日は、１１月のハーフマラソンに向けて、トレーニング。
いつも通り、６０走。前半３０分はジョグ、後半３０分は、階段ダッシュ６本・坂道ダッシュ２本とジョグのインターバルトレーニングを行いました。
昨日もまだ、日中は暑く、フラフラになって、なんとか走り終えました。
しんどいトレーニングを続けるには、高いモチベーションが必要です。
僕の場合は、体を鍛えて女の子にモテたい、ストレス解消、スキー１級獲りたい、ハーフマラソン完走したい、いつまでも若くありたい、などがモチベーションだと思います！
６０分走をした日は、ゆっくりと湯船につかって、十分に疲れをとります。
今日は、午前中、妻と一緒に駅前に行ってきました。
本屋、楽器店、パン屋さん、と好きなもの買って、お昼になったので、ランチすることにしました。
はじめて見るインド料理店のポスターが貼ってあったので、その店に足を運んでみると、ショッピングセンターから少し外れにありました。 休日のお昼だというのに、お客さんゼロ！
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いつも通り、６０走。前半３０分はジョグ、後半３０分は、階段ダッシュ６本・坂道ダッシュ２本とジョグのインターバルトレーニングを行いました。
昨日もまだ、日中は暑く、フラフラになって、なんとか走り終えました。
しんどいトレーニングを続けるには、高いモチベーションが必要です。
僕の場合は、体を鍛えて女の子にモテたい、ストレス解消、スキー１級獲りたい、ハーフマラソン完走したい、いつまでも若くありたい、などがモチベーションだと思います！
６０分走をした日は、ゆっくりと湯船につかって、十分に疲れをとります。
今日は、午前中、妻と一緒に駅前に行ってきました。
本屋、楽器店、パン屋さん、と好きなもの買って、お昼になったので、ランチすることにしました。
はじめて見るインド料理店のポスターが貼ってあったので、その店に足を運んでみると、ショッピングセンターから少し外れにありました。 休日のお昼だというのに、お客さんゼロ！
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