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2008年07月26日

こむらがえり

(4)

カテゴリ：内輪ネタ

連日の熱帯夜で、睡眠不足・・・
今朝、久しぶりに酷いこむらがえりをおこしてしまいました。

水分不足も原因のひとつらしいので、
暑さで軽い脱水症状をおこしていたのかも・・・

つった方の足の親指をひっぱって、何とか治まりましたが、
午前中はふくらはぎが痛みました。

１年に２～３回あるかどうかの現象ですが、やっぱり嫌なものですねＴＴ

癖になりませんように・・・

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最終更新日 2008年07月27日 00時05分36秒
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■コメント

Re:こむらがえり(07/26)

コメキさん

一時期、毎日のように、
こむらがりになっていた時期がありました。
親指を引っ張るのか。
水分不足も、原因の一つなんですね。
勉強になりました。 (2008年07月27日 15時25分02秒)

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Re[1]:こむらがえり(07/26)

盲点さん

コメキさん♪
毎日だなんてＴＴ　それはお辛かったですね
ミネラル不足とか、他にも原因はいろいろあるらしいのですが、水分を十分摂ることが一番簡単な予防法みたいです。
こんな痛い思いをするのは、嫌ですものね (2008年07月27日 20時11分59秒)

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Re:こむらがえり(07/26)

えしゃ母さん

私も昔、よくなりました。
妊娠中も、よくなりましたね。

恥ずかしい話、一時期「これが金縛りなんだ」と思っていました＾＾;。
足がつりそうになると、がばっと起きて、つる前に足を揉んだりケンケンしたり、
家族は、夜中に騒々しかったかも。

水分や、ミネラル不足だったんですね。
カルシウム不足だと思っていました。（恥）。

(2008年07月27日 23時29分26秒)

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Re[1]:こむらがえり(07/26)

盲点さん

えしゃ母さん♪
＞妊娠中も、よくなりましたね。
そういえば、私もです。体重増や運動不足でも起きるのかな
＞足がつりそうになると、がばっと起きて・・・
つる前にわかるなんて凄いです。いつも「あっ」と思ったら、既につっちゃってます＞＜
＞水分や、ミネラル不足だったんですね。
＞カルシウム不足だと思っていました。（恥）。
いえ、私もそれほど詳しいわけではないので(^_^;)
カルシウム不足も原因のひとつかもですよ～

(2008年07月28日 11時03分15秒)

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