関家良一のウェルネス日記

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January 18, 2006

バタンキュー

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朝：通勤ラン5キロ

夜：スポーツジムまで4キロ
　　20時45分からのベーシックエアロに参加
　　ジムからの帰宅ラン4キロ

節酒中の身なので、平日はほとんどアルコールを飲まなくなりましたが、夜は布団に入った瞬間にバタンキューです(寝る時間も遅いですが^^;)。
まあ、仕事しながらこれだけ走れば睡眠無しでは持ちませんからね～(^^ゞ
身体が眠りを欲しているという事でしょうか。

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