関家良一のウェルネス日記

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March 31, 2006

朝：通勤ラン5キロ

先月末の24時間走直後に迎えた今月でしたが、2週間の完全休養を含む17日間も走らない日がありながら149kmの走行距離を数えました。
また、来月のサバイバルエアロが近いということもあり、エアロビクスのレッスンにも16本参加しました。
何だかんだで人並みの運動量はこなしてきた今月でしたが、体重はしっかりと1kg増えましたね(^^;
色々と慌ただしくて、あっという間に一ヶ月が過ぎてしまった感じでした。
4月はもう少し練習量を増やして、400km前後走れれば良いかなぁと思っています。

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