関家良一のウェルネス日記

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August 15, 2006

午前：保科邸～穂乃香の湯43キロ

朝は頑張って6時に起床(^_^;
今日は保科さんと二人で、周辺の標高1000mのアップダウンの厳しいコースを走りました。
朝7時にスタートし、11時20分にゴール。
今日は途中3回の給水休憩以外は全て走り通し、良い刺激になりました。
保科さんも今月から本格的にトレーニングを始めているそうで、一緒に走っていて野辺山の頃に比べて調子が上向いているなぁと感じました。
ゴールの穂乃香の湯は佐久の郊外にあり、晴天の下の露天風呂が気持ち良かったです(^-^)
今日も昼からさんざんビールを飲み、3時間ほど昼寝。
夜には娘さんが子供を連れて訪ねて来て、遅くまで賑やかにはしゃいでましたが、私と保科さんはさすがに走り疲れたのか(飲み疲れか^_^;)、夕食を食べたら眠くなり、22時には就寝しました(-_-)zzz・・

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