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December 29, 2006
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝：通勤ラン5キロ
夜：スポーツジムまで4キロ
20時半からのシェイプアップ90に参加
ジムからの帰宅ラン4キロ
今日が仕事納めで朝から社内の大掃除。
と言っても昨日の午後からある程度掃除に入っていたので、今日は時間に追われる事もなく午前中にはあらかた片付き、15時にお開きとなりました。
夜は私自身今年最後のジムで、筋トレ系のレッスンに参加。
いつもは60分のレッスンなのですが、年末スペシャルバージョンということで90分間みっちり鍛えられました(^^;
夜：スポーツジムまで4キロ
20時半からのシェイプアップ90に参加
ジムからの帰宅ラン4キロ
今日が仕事納めで朝から社内の大掃除。
と言っても昨日の午後からある程度掃除に入っていたので、今日は時間に追われる事もなく午前中にはあらかた片付き、15時にお開きとなりました。
夜は私自身今年最後のジムで、筋トレ系のレッスンに参加。
いつもは60分のレッスンなのですが、年末スペシャルバージョンということで90分間みっちり鍛えられました(^^;
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Last updated
December 31, 2006 02:38:48 PM
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