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January 22, 2007
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝：通勤ラン5キロ
夜：トレッドミル10キロ
今日は筋トレ系のレッスンを受けにジムに走って行く予定だったのですが、帰宅後に荷物を用意して出かけようとした瞬間に夕立のような激しい雨が…
仕方なく車を用意して出かけたのですが、おかげでレッスンの時間には間に合わなくなってしまったので、トレッドミルで走ってお茶を濁しました。
せっかくだからトレッドミルのほうは時速16キロの最大斜度3％まで上げて追い込んで走りましたよ(^^)ｖ
これで明日はお望み通りに筋肉痛か(^^;
夜：トレッドミル10キロ
今日は筋トレ系のレッスンを受けにジムに走って行く予定だったのですが、帰宅後に荷物を用意して出かけようとした瞬間に夕立のような激しい雨が…
仕方なく車を用意して出かけたのですが、おかげでレッスンの時間には間に合わなくなってしまったので、トレッドミルで走ってお茶を濁しました。
せっかくだからトレッドミルのほうは時速16キロの最大斜度3％まで上げて追い込んで走りましたよ(^^)ｖ
これで明日はお望み通りに筋肉痛か(^^;
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Last updated
January 22, 2007 11:26:56 PM
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