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August 19, 2007
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝：自宅近くの公園周回5キロ
朝は少し早起きして、結婚後初めて妻と二人で走りました。
一応陸上コーチの真似事でフォームのアドバイスなどもしたのですが、けっこう参考になったと喜んでもらったので私も嬉しく思いました(^-^)
たまにはのんびり走りも良いもんですね～(*^^*)
夜は久しぶりに母と二人でサウナに出掛けました。
母も最近は毎日欠かさずにウォーキングを行ってるそうで、最近疲れにくくなったと喜んでいましたよ(^^)
家族が健康でいる事が一番ですね～(^-^)
朝は少し早起きして、結婚後初めて妻と二人で走りました。
一応陸上コーチの真似事でフォームのアドバイスなどもしたのですが、けっこう参考になったと喜んでもらったので私も嬉しく思いました(^-^)
たまにはのんびり走りも良いもんですね～(*^^*)
夜は久しぶりに母と二人でサウナに出掛けました。
母も最近は毎日欠かさずにウォーキングを行ってるそうで、最近疲れにくくなったと喜んでいましたよ(^^)
家族が健康でいる事が一番ですね～(^-^)
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Last updated
August 20, 2007 11:52:46 AM
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10月はじまりはじま…
す-。さん
住宅ローンで苦しん… 沖！さん
ランちゃん健康倶楽部 ランちゃん3549さん
健康増進 病気予防… 抗加齢実践家てるさん
彩食健美 ♪ The Infiniteさん
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