関家良一のウェルネス日記
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日々のトレーニングログを中心に健康に関する情報を発信します。
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朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ夜：自宅周辺5キロ
今月は他の月よりも日数が少なかったですが、コツコツと休み無く稼いだ結果、月間で606キロの走行距離を数えました。体重がまだまだ重めですが、やっと走れる脚ができてきたかな。来月もこのくらいの距離を目標に積み重ねようと思っています。
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