関家良一のウェルネス日記
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日々のトレーニングログを中心に健康に関する情報を発信します。
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朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
今月の月間走行距離は426キロ。しばらくレースの予定は無いので健康維持的なランニングですが、おかげで身体の調子は良いみたいです(^^)今後も暫くこういったランニングを続けたいと思います。
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