関家良一のウェルネス日記
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日々のトレーニングログを中心に健康に関する情報を発信します。
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朝：通勤ラン5キロ夕：帰宅ラン11キロ
今月は台湾への渡航があったり、家族で旅行に出掛けたり、夕立に遭ったりで、走れない日もけっこうありましたが、それでも月間トータルで376キロ走っていました。暑かったり涼しくなったりで、体調を崩す人も周りに多いですが、私は無理していないので、すこぶる元気です(^^)来月もこの調子で夏を乗り切りたいですね！
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