関家良一のウェルネス日記
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日々のトレーニングログを中心に健康に関する情報を発信します。
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朝:自宅周辺20キロ
特に今年は暑さが厳しかったので、体調面を考えても良かったかなと思います。また混雑していない時期に旅行にでも出かけたいと思います!
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