関家良一のウェルネス日記

朝：通勤ラン5キロ
夕：帰宅ラン11キロ
夜：自宅周辺10キロ

今月は何だかんだで1,000キロの大台を超えて1,008キロの走行距離を数えました。
台風の接近などの影響もあり、予定が狂う日も多々ありましたが、熱海往復と江の島往復×2のロング走が効いて、何とか目標に到達しました。あとやはり普段の通勤ランの積み重ねが大きいですね～
良い走り込みができたので、来月はしっかりと調整していきたいと思います！