関家良一のウェルネス日記

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January 11, 2014
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寒いので…

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午前：体育館のトレッドミル19キロ


トレーニング室内は暖房が効いているので、汗をいっぱいかきました。
寒くて縮こまっているよりは、このほうが身体に無理がなくて良かったかもしれませんね！






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Last updated  January 12, 2014 10:37:20 PM


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