関家良一のウェルネス日記
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skyrun@ryo-1
日々のトレーニングログを中心に健康に関する情報を発信します。
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朝:通勤ラン5キロ夕:帰宅ラン5キロ
会社から帰宅後、いつも通り風呂に入って夕飯を食べ、21時に家を出発。23時過ぎに羽田空港に到着し、日付の変わった1時半発の便で香港に向かいました。
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