☆スライスだより☆（〜2016）

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産後のボディケア＆フィットネス教室

【東高円寺４月】１０・１７・２４・５／１（水）10：00-12：00＜残６組＞
【西麻布４月】１１・１８・２５・５／２（木）10：00-12：00＜残８組＞

NEWマドレボニータのにんぷクラス
【東高円寺４月】１３・２０・２７（土）10：00-12：00

各種講座＠吉祥寺
【ボールエクササイズ＆ウォーキング】３／２５日（月）10:10-11:00　11:10-12:00
【踊れるカラダづくり《超基礎》】４／１５（月）13:30-15:00

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前回がわらわらだったので（あ、居酒屋の方でなく人数の話）
お休みもあり、ぎゅーぎゅー感は和らぎますが、
熱量はそのままに、２週目も弾んで語って、肩をまわします。
（２週目のセルフケアは肩こり解消法！）


ワークの時間、しゃべってみると、
感じることはいっぱいあるのに、
うまく言葉にならないもどかしさに直面。。。


育休だったり、退職だったり、社会から断絶されたようなこの時期、
「産後のわたしの人生、いったいどうなっちゃうの？？」
それでなくても、言葉がでてこないこの状態、
子育てだけじゃなくって、自分も育てないと。

というのが、クラスであがった声。

愛おしい我が子を目の前に
「この子のためならなんだってできる」とか思うんですが、
それと、自分の人生を考えないのは、また別のお話であることに、
おのずと気づくんですね。

「そうなっちゃうの？」という不安から、
「どうしたいのかな」と希望する姿を思い描いて、
子どもをもった人生を再構築するチャンス！

実際、口に出して話してみると、
まるで台本があるかのように、みんな同じようなことに
不安を感じたり、希望を持っていたりして、
さらにそこから見えてくるものあるからオモシロい！


「オットとこういう話はしていないかも。気になるけど、絶対やってくれない！」
と、まぁはなから決めつけずに、やってみるのをオススメします。
意外とノリノリでやってくれるかも？

過去に、
「やってないのはウチだけだったよ！」
と、話を盛ってwやってもらったという方もいました。


何を隠そう、私も、何度もこのワークに助けられていて、
海外に住みたいとか、区長になりたい（！）とか、
ネタ 将来の夢とか思いとかを知ることができて、
また、夫が子どもをもったはたらき方を考えたいと転職を決めたのも
このワークがきっかけ。


母たるもの、悩みは子育てのことに限らず、
自分の人生のこと、しごとのこと、夫とのこと・・・
出産を機に激変した環境や関係をどうしていこうかと日々考えているし、
父はカラダの変化がない分、もっと意識的に考えるチャンスが必要なんだと思います。


そして、一緒に家庭を運営していく夫婦で、
思いを共有し、すり合わせていくことが大切だから
「言葉が出てこない」ままではマズい・・・
自分の言葉を紡ぎだすこのワークは産後プログラムには欠かせないのです。

クラスの様子の写真はコチラです

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