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2009.10.05

食欲ってなんだ？

カテゴリ：カテゴリ未分類

｢食欲｣は脳にある
摂食中枢と
満腹中枢
という
2つの司令塔の
連携でｺﾝﾄﾛｰﾙ
されています

●摂食中枢（空腹中枢）

血液中のさまざまな

指令を出すところ
食べたものが
ｴﾈﾙｷﾞｰとなって
血液中のﾌﾞﾄﾞｳ糖が
足りなくなったり
脂肪が燃焼したなど
の変化をすばやく
ｷｬｯﾁし脳に
｢ｴﾈﾙｷﾞｰ補給｣
の指令を送ったりします

●満腹中枢

血液中のﾌﾞﾄﾞｳ糖量
を感知したり
血液中の情報から
｢ｴﾈﾙｷﾞｰ量は十分だ｣
とわかると

ところが
お腹がいっぱいなのに
食べ物を見たり
匂いをかいだりすると
つい手が出てしまうのは
大脳の感覚中枢の
働きかけが関係してきます

つまり『偽の食欲』
なんです

視覚･嗅覚･聴覚などの
五感が感じとったものと
過去の記憶が結びついて
食欲がわいてくるのです

食欲をｺﾝﾄﾛｰﾙするには
摂食中枢と満腹中枢の
ﾊﾞﾗﾝｽがとても重要なのに加え

複雑で繊細な
脳のﾈｯﾄﾜｰｸの機能に
左右されているんです

生活が
不規則だったり
栄養のﾊﾞﾗﾝｽが
悪かったり
ｽﾄﾚｽ

が
強かったりで

過食を
繰り返していると

食欲に関わる
様々な中枢の働きが
乱れてきてしまいます

ここでは
基本的な仕組みを
お話ししました

偽の食欲には
いろいろなﾊﾟﾀｰﾝが
ありますので
ぼちぼちと
このﾃｰﾏに関して
お話しして
ゆきたいと思います
狂ってしまった
脳の
食欲ｺﾝﾄﾛｰﾙﾀﾜｰ
自力でﾘｾｯﾄは
なかなか
しんどいですが
私は今でも時々
ﾛｰｽﾞ先生に
耳のツボを刺激して
いただいて
調整していまぁ～す

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