福山市耳つぼダイエットサロンスリムケアローズ別館 * 元気に輝きたいあなたへ…

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2009.10.14

ほんとうにお腹がすいていて食べたいのか？

カテゴリ：カテゴリ未分類

痩せたい気持ちは
何故ﾊﾞﾗﾝｽが
とりづらいか…

そのｷｰﾎﾟｲﾝﾄは
ﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝに
あるんぢゃないかと
いうことを

食事をすると
ﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝが分泌されます

『ﾊｲな快』を
感じるわけですね

そしてﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝは
摂食中枢を刺激し
さらに食欲が
わいてきます

食べれば食べる程
食欲がわくのは
こぉいぅことなんです

人は幸せを
感じたくて
生きていて

そのかんじを
手っ取り早く

食べることが
一番なんです

特に
ﾗｰﾒﾝや揚げ物
といった
高ｶﾛﾘｰなものを
食べると
ﾓﾙﾋﾈの6.5倍もの
沈痛作用のある
ｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝという
快感ﾎﾙﾓﾝが分泌
されやすいのだそうです

一気に盛り上がる
ﾊｲな気分を
中和する形で
分泌される
ｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝには
脳を活性化し
ｽﾄﾚｽを和らげて
免疫力を強める
働きもあります

『食べたい』衝動が
湧いてきたとき
本当に
お腹がすいていて
食べたいのか
本当は
心が満たされたい
だけなのぢゃ
ないかということを
ちょっと
自分に聞いてみなくては
ならないですよね

人間の『食べる』といぅ
行為を調整するには
身体の中に
ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾐﾝｸﾞされた
いろいろな仕組みを
理解して
そして
自分自身と
しっかり向き合わなくちゃ
ならない

ﾀﾞｲｴｯﾄって
けっこうしんどいのは
そのへんに
あるのかもしれません

いろんなｱﾌﾟﾛｰﾁで
しっかりｻﾎﾟｰﾄ
『痩せる』快感で
ﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝ
放出していただける
ように

楽しくﾀﾞｲｴｯﾄ
していただけるように

ｽﾘﾑｹｱﾛｰｽﾞｽﾀｯﾌは
頑張っていきます

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