たぶんピラミッド

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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

先週はやけに人が少なくて２コースになってしまった土曜日のスイムレッスン。

側の人に話して見たら、先週はどこぞでマスターズの大会が合ったとの事、それで人があんなに少なかったんだ～　納得！！
イントラさんが変ったから、減ったって訳ではなかったらしいです。
新しいイントラさんはいかにも新人って感じの人なので、危惧していまいした・・・
今週のレッスンのメインは多分ピラミッドだと思うのですが、ちょっと変則的なやつでした。
始めにイントラさんが発表した時はゲロゲロ～　って思ったのですが、サークルが緩かったのでなんとか泳げました。。。　　ふぅ；ふぅ；
サークルは全部５０ｍあたり１分１０秒で
５０ｍ

２００ｍを個人メドレーで　(~_~;)　ここがピークだった；；　２個メはきついです。
１００ｍ×２本　２５ｍ単位でハード、イージー。
５０ｍ　　同じく２５ｍ単位でハード、イージー。
２個メを泳いだ後の、ハードイージーはかなりきつかったです　(T_T)　サークルに余裕が有ったのでなんとかって感じでした。
この練習が終った後で、まだ１０分程時間に余裕があった・・・
微妙な時間　(~_~;)　何をやるのかドキドキしていたら。
５０ｍダッシュ３本だった。
既に前の練習で肩はガチガチ状態。
ダッシュ３本はかなり疲れまいした。
トータルの距離は１９００メートルだと言っていたのでさほど泳いではいないのですが、
結構疲れました・・・

だから痩せないんですけど・・・

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