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May 28, 2006
テーマ： 水泳(1822)
カテゴリ： プールの話
先週はバタフライ責めでヘロヘロ～ になったマスターズスイムのレッスンだったのですが。
キックもプルもバック中心でした。
何故だか僕はバックが良く進むので（あくまでも進む気がするだけなので、けして早くはない！！）、今週は楽々でした (^o^)丿
そのうえ、上手い具合に今週は順番が前から４番目の位置を確保出来たので。
水の抵抗もなくさらに楽々？？ たまにはこういう週があっても良いですよね～ ！！
先週のように先頭で、タイムを見ながら ＆ 回数を数えながら、バタフライをわさわさと泳ぐのは疲れます へとへと。
バックを泳いだ後メインのレッスンは、
変則的なピラミッドでした。
７５ｍ×２ チョイス ダッシュ、流す、ダッシュ
１００ｍ １個メ
２００ｍ ２個メ
７５ｍ×２ チョイス ダッシュ、流す、ダッシュ
５０ｍ チョイス ダッシュ、流す
２５ｍ×２ チョイス ダッシュ
最初にイントラさんが見せてくれたメニューにはここまでしか書いてなかったのですが、時間が１５分も余ってしまいました。
イントラさんも、この先は考えてなかったらしくて、
「時間がある限り飛び込み＆２５ｍダッシュをやります」ですって・・・
結局 ４回飛び込んでもまだ時間が余り (~_~;)
また水の中に入って１００ｍ流して終了になりました。
全員でリレーするのって、かなり楽しいのだけれど、リレーだと、早い人も遅い人も混ざるので、結果が分からなくて、盛り上がるのに！！
残念でした。
キックもプルもバック中心でした。
何故だか僕はバックが良く進むので（あくまでも進む気がするだけなので、けして早くはない！！）、今週は楽々でした (^o^)丿
そのうえ、上手い具合に今週は順番が前から４番目の位置を確保出来たので。
水の抵抗もなくさらに楽々？？ たまにはこういう週があっても良いですよね～ ！！
先週のように先頭で、タイムを見ながら ＆ 回数を数えながら、バタフライをわさわさと泳ぐのは疲れます へとへと。
バックを泳いだ後メインのレッスンは、
変則的なピラミッドでした。
７５ｍ×２ チョイス ダッシュ、流す、ダッシュ
１００ｍ １個メ
２００ｍ ２個メ
７５ｍ×２ チョイス ダッシュ、流す、ダッシュ
５０ｍ チョイス ダッシュ、流す
２５ｍ×２ チョイス ダッシュ
最初にイントラさんが見せてくれたメニューにはここまでしか書いてなかったのですが、時間が１５分も余ってしまいました。
イントラさんも、この先は考えてなかったらしくて、
「時間がある限り飛び込み＆２５ｍダッシュをやります」ですって・・・
結局 ４回飛び込んでもまだ時間が余り (~_~;)
また水の中に入って１００ｍ流して終了になりました。
全員でリレーするのって、かなり楽しいのだけれど、リレーだと、早い人も遅い人も混ざるので、結果が分からなくて、盛り上がるのに！！
残念でした。
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