キック

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

218343

HOME | DIARY | PROFILE

【フォローする】【ログイン】

Profile

七味

フォローする

Calendar

日常の事

(1)

Favorite Blog

ちさちろダイエット ちさちろさん
エアロな毎日♪ るいるい4129さん
今日はこんな日　こ… 柚子こしょう328さん
桜丘＊Ｃaｆｅ ankonanoさん
★chocolat.☆のひとり… chocolat.☆さん

Comments

七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

今朝起きて見ると今週はＢパンプもサボったのに、腕の付け根の当たりにしっかりと筋肉痛がある。

プールのマスターズスイムの練習でも筋肉痛が残るようです。
今週のレッスンは前の日のパンプに出なかった事もあり、またラッキーな事に先頭を逃れたので、楽に泳いでいたはずなのに。
それでも、筋肉痛は残りました。
思ったよりも、ちゃんと泳いでるんだ！！　いや～　かなり手抜きで泳いでいる感覚があったので・・・　(~_~;)　嬉しいかも。
ここ何回か水曜日のマスターズスイムのレッスンは、回転を上げる練習ばかりなので、そのせいかもしれません。
今週も短い距離中心でした。２５ｍのダッシュとか。
さらに短く１５ｍ全力で泳いで、残りは流すとか。

僕は普段何も考えないで泳いでいる時にはキックはあまり打たないので、ダッシュは苦手だったりします。
流石にダッシュの時にはキックも思いっきり打つのですが、普段やってないだけに・・・
すぐにボロが出ます　ポロポロと。。。
スタートしてキックを思いっきり打つと、水面に出てきてからのプルのかき出しに上手く繋がらないんです。
どうも？バラバラな感じでプルと噛み合わさってない感覚があるんです　(T_T)
きっと前に進める力ってよりジャマしてるに違いない、そんなキックなんです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう