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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

先週までのやり方から急に変わって、今週のレッスンは水中姿勢についての練習が主でした。

キックの練習から姿勢について話だした。しかも！！　普段はあまりやらない、見本まで披露して。腰を落とさずに泳ぐ事を強調していた。
キックに続いてプル、直前に腰の位置をかなり気にしてキックをやったばかりなので、
プルの練習中もいつもよりは、かなり高い位置にキープ出来た（と、自分では思っている）はずだ。
腰の位置ばかり気にしていたら、肩が回っていないと注意された、、、
まぁ　プルの練習だから　(~_~;)　しまったっ
気を取り直して残りのサークルは肩も気にしながら回った。
そう言えば先週のプルの時にもっと胸を使うようにも言われたのを思い出し（遅）その点にも気を付けた。　我ながら真面目だ(^^ゞ

今週のイントラさんは少しいつもと違っていて（凄くかも）
わさわさとサークルを泳いでいる時に気が付いたら、水の中から見ていた　(@_@)　うゎ！！　ビックリした～
水中で見てるのなら、もっと腕を丁寧に回すのだった。（常時丁寧にやれって・・）
気が付いたのがもう　直前だったので、そのまま行き過ぎてしまいました。
泳ぎ切った後で振り返って見たのですが、特になにもコメントはなかったです？
今週は全体的に丁寧に＆水中姿勢を正してがメインの練習だったみたいです。
ダッシュの練習がなかったので、前日のＢパンプの影響もなかったし。
かなり楽な感じの練習でした。
頭は　疲労しましたが・・・　(~_~;)

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