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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

いつも４、５人だった夜の平泳ぎ中級のレッスンきのうは大勢いまして。

実の所　僕はこの時間には（内緒なんですが）下のスタジオでのパンプで疲れた筋肉をストレッチするつもりで出ているので　(^^ゞ
レッスンはどうでも良かったり・・・　するのですが。
　もちろん！！　良いイントラさんだから出てるのですが！　（￣ー+￣）
他の人は何で出てくるのかな～　時間も９時半ぐらいであまり良い時間とは思えないし。
隣でやってた初級のクラスは１人　(>_<)　でしたし。
イントラさんとマンツーマンでレッスンをやってた。
それに比べて此方の中級は２コースなのにイントラさんは１人。

何だかな～
来週は初級の方に出てみるとか。　あはっ
追い出されそうですが。

ストレッチ代わりにスイムのクラスに出るようになってからは翌日の
マスターズスイムのレッスンが楽になった気がします。
直ぐに肩が痛くならなくなった気がします。
（レッスンの内容が毎週違っているので、はっきりとは言えないのですが）
やはりパンプのように筋肉を使う練習をした後で、そのままストレッチもせずに寝てしまうのは良くなかったようです。
お風呂にはゆっくり入るようにしていたのですが。。。

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