さーや d(o’(ェ)’o)bさんへ
パンプは思いっきり！！ 手抜きをしてるので(^^ゞ
楽々なのですが、HIP HOPイントラさんは厳しい方なので。。。 手が抜けません。
最近ではパンプよりも辛いです うぅ；；
(August 24, 2006 12:51:12 AM)
パンプは思いっきり！！ 手抜きをしてるので(^^ゞ
楽々なのですが、HIP HOPイントラさんは厳しい方なので。。。 手が抜けません。
最近ではパンプよりも辛いです うぅ；；
(August 24, 2006 12:51:12 AM)
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七味
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August 22, 2006
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： HIP HOPの話
今回の振りではいちばん最初に左右にジャンプする動きが入っています。
いい加減に（片足ずつとか、あまり飛び上がらないとか）やると、イントラさんの視線が冷たいので (~_~;) 結構真面目に飛び上がる（太股を引き付けて）
次に右に一周回ってから足を開いて体をダウン。そのまま踵を使ったステップに入るのですが、
この部分ずっと腰を落としたまま（中腰ってやつです）で踵でリズムを取る。
この辺までが最初の振りなので、
同じ動きをレッスン中かなり何度も繰り返す事になります (~_~;)
HIP HOPのレッスンなのに～
ダンス系なのに～
スタジオの中で汗だくになるのは何故なのでしょう。。。
上体をブロックしつつ、首でリズムとか、足をふわふわさせつつ上体でアップダウンとかの
細かな（細かくないか）注意を実行する余裕はもうなかった。
僕の頭の中は、太股がイテ～で占領されていました。。。 (T_T)
最近、Ｂパンプのレッスンに出ても筋肉痛になんかならないのに。。。
何故、火曜日の今日パンプもやってないのに筋肉痛になっているんだろう (?_?)
スイムのバタ足も遅いし、太股の鍛え方が足りないって事なのだろうか。
いい加減に（片足ずつとか、あまり飛び上がらないとか）やると、イントラさんの視線が冷たいので (~_~;) 結構真面目に飛び上がる（太股を引き付けて）
次に右に一周回ってから足を開いて体をダウン。そのまま踵を使ったステップに入るのですが、
この部分ずっと腰を落としたまま（中腰ってやつです）で踵でリズムを取る。
この辺までが最初の振りなので、
同じ動きをレッスン中かなり何度も繰り返す事になります (~_~;)
HIP HOPのレッスンなのに～
ダンス系なのに～
スタジオの中で汗だくになるのは何故なのでしょう。。。
上体をブロックしつつ、首でリズムとか、足をふわふわさせつつ上体でアップダウンとかの
細かな（細かくないか）注意を実行する余裕はもうなかった。
僕の頭の中は、太股がイテ～で占領されていました。。。 (T_T)
最近、Ｂパンプのレッスンに出ても筋肉痛になんかならないのに。。。
何故、火曜日の今日パンプもやってないのに筋肉痛になっているんだろう (?_?)
スイムのバタ足も遅いし、太股の鍛え方が足りないって事なのだろうか。
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Re:筋肉痛(08/22)
keyco525
さん
ひゃあ～何かキツそうなメニューですね～。。
ちょっとしたステップでも汗だくになるので、
相当グダグダになりそうです（＾＾；
私も今日はHIPHOPのレッスンがあるので
行ってきます（≧▽≦）
(August 22, 2006 01:27:10 PM)
ちょっとしたステップでも汗だくになるので、
相当グダグダになりそうです（＾＾；
私も今日はHIPHOPのレッスンがあるので
行ってきます（≧▽≦）
(August 22, 2006 01:27:10 PM)
グダグダになって来ました
七味
さん
keyco525さんへ
ダンス系のレッスンって楽だったと思っていたのですが、
外から見るよりはきついです。
イントラさんにもよるのだとは思うのですが。。。
HIP HOP続けているのですね (^o^)丿
もう少し続ければきっと楽しい所に入るはず！
いや もう既に楽しくなってますか～
(August 22, 2006 11:37:59 PM)
ダンス系のレッスンって楽だったと思っていたのですが、
外から見るよりはきついです。
イントラさんにもよるのだとは思うのですが。。。
HIP HOP続けているのですね (^o^)丿
もう少し続ければきっと楽しい所に入るはず！
いや もう既に楽しくなってますか～
(August 22, 2006 11:37:59 PM)
Re:筋肉痛(08/22)
ちさちろ
さん
つかわない筋肉を使ったんですね。すっごく難しそう。ジムのレッスンじゃないみたいです。ＨＩＩＰＨＯＰって意外と汗かきますね。でも、七味さんの踊ってる姿、見てみたいです。
(August 23, 2006 03:09:28 AM)
Re:筋肉痛(08/22)
すご～～～！(☆。☆)
ハードな動きですね！！確かに膝やももを連続で酷使するのは、効きそうです！！
パンプでも効かない筋肉痛・・・ＨＩＰＨＯＰでも知らず知らずに鍛えられていますね！(=^m^)
(August 23, 2006 03:48:11 PM)
ハードな動きですね！！確かに膝やももを連続で酷使するのは、効きそうです！！
パンプでも効かない筋肉痛・・・ＨＩＰＨＯＰでも知らず知らずに鍛えられていますね！(=^m^)
(August 23, 2006 03:48:11 PM)
まだ全然ですので。
七味
さん
ちさちろさんへ
かなり疲れました。（太股が）疲れて腰を高くすると！ 直ぐに「ちが～ぅ」って声がかかるもので。。。
僕はマダマダ、グルーブが出来てなくて、怒られてばかりです。。。
(August 24, 2006 12:49:08 AM)
かなり疲れました。（太股が）疲れて腰を高くすると！ 直ぐに「ちが～ぅ」って声がかかるもので。。。
僕はマダマダ、グルーブが出来てなくて、怒られてばかりです。。。
(August 24, 2006 12:49:08 AM)
立ち上がってしまうと、ダメだしが出るんです
七味
さん
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