筋肉痛

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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

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テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ： HIP HOPの話

今回の振りではいちばん最初に左右にジャンプする動きが入っています。

次に右に一周回ってから足を開いて体をダウン。そのまま踵を使ったステップに入るのですが、
この部分ずっと腰を落としたまま（中腰ってやつです）で踵でリズムを取る。
この辺までが最初の振りなので、
同じ動きをレッスン中かなり何度も繰り返す事になります　(~_~;)

HIP HOPのレッスンなのに～
ダンス系なのに～
スタジオの中で汗だくになるのは何故なのでしょう。。。

上体をブロックしつつ、首でリズムとか、足をふわふわさせつつ上体でアップダウンとかの
細かな（細かくないか）注意を実行する余裕はもうなかった。
僕の頭の中は、太股がイテ～で占領されていました。。。　(T_T)
最近、Ｂパンプのレッスンに出ても筋肉痛になんかならないのに。。。
何故、火曜日の今日パンプもやってないのに筋肉痛になっているんだろう　(?_?)
スイムのバタ足も遅いし、太股の鍛え方が足りないって事なのだろうか。

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