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November 10, 2006
テーマ： 水泳(1822)
カテゴリ： プールの話
前日のＢパンプの影響が残りまくりで、朝起きた時から肩や胸が痛かった (~_~;)
こんな状態ではマスターズスイムのレッスンを泳ぎきれるか自身がなく、
お休みしようかとも思ったのですが、
お休みするほどの気力もなく、何となくレッスンの時間が近づいてきて、
何となくスポクラに出かけ、レッスンにも何となく参加していました (~_~;)
さすがに先頭で泳ぐのは、ムリっぽかったので、なんとか言い繕って後ろの方に逃れたのですが、、、
ウォーミングアップの２００を泳いでいる時には、まだ肩の調子がとか、胸が～ とか思っていたのですが、
キックやプルをやっているうちに、どうも筋肉痛があまり感じられなくなって来ました？
なれた？ 忘れた？
レッスンの最後の５０ｍ×４本、４５秒サークルを泳ぐ時にはかなり快調な感じでした。
確か、、、
２、３、ヶ月前は４５秒なんて絶対ムリ！ とか思っていたのですが、
何時の間にか、（やっとではあるものの）何とかサークルに間に合っています。 (^o^)丿
もっともイントラさんによれば、まだまだ だそうで４５秒のサークルの中でテンポアップで泳ぐ事が出来るよう練習すべしと言われているのですが。
僕の今の現実はテンポダウンなんです、、、
４０、４２、４３、？
きのう見たタイムはこんな感じでしたから。
こんな状態ではマスターズスイムのレッスンを泳ぎきれるか自身がなく、
お休みしようかとも思ったのですが、
お休みするほどの気力もなく、何となくレッスンの時間が近づいてきて、
何となくスポクラに出かけ、レッスンにも何となく参加していました (~_~;)
さすがに先頭で泳ぐのは、ムリっぽかったので、なんとか言い繕って後ろの方に逃れたのですが、、、
ウォーミングアップの２００を泳いでいる時には、まだ肩の調子がとか、胸が～ とか思っていたのですが、
キックやプルをやっているうちに、どうも筋肉痛があまり感じられなくなって来ました？
なれた？ 忘れた？
レッスンの最後の５０ｍ×４本、４５秒サークルを泳ぐ時にはかなり快調な感じでした。
確か、、、
２、３、ヶ月前は４５秒なんて絶対ムリ！ とか思っていたのですが、
何時の間にか、（やっとではあるものの）何とかサークルに間に合っています。 (^o^)丿
もっともイントラさんによれば、まだまだ だそうで４５秒のサークルの中でテンポアップで泳ぐ事が出来るよう練習すべしと言われているのですが。
僕の今の現実はテンポダウンなんです、、、
４０、４２、４３、？
きのう見たタイムはこんな感じでしたから。
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Re:水の効果(11/10)
keyco525
さん
いつもジムに通って運動していても
筋肉痛になってしまうものなんですね。。
使っている筋肉がその都度違うってことでしょうか。
昨日ジムに行ったらメンテ中でお休みでした（笑）
せっかく行こう！と思ったらコレです。。。
(November 10, 2006 03:00:04 PM)
筋肉痛になってしまうものなんですね。。
使っている筋肉がその都度違うってことでしょうか。
昨日ジムに行ったらメンテ中でお休みでした（笑）
せっかく行こう！と思ったらコレです。。。
(November 10, 2006 03:00:04 PM)
Re:水の効果(11/10)
chocolat.☆
さん
泳いでるうちにいい感じでほぐれたのかもしれませんね！
ダンナさんもよくＲＵＮ１時間のあとに泳いでるみたいです。
４５秒サークルでテンポアップ…(-_-;)選手のような練習になっちゃいますね。
やっぱり七味さん、マスターズ大会デビューしないと！？
(November 10, 2006 05:24:32 PM)
ダンナさんもよくＲＵＮ１時間のあとに泳いでるみたいです。
４５秒サークルでテンポアップ…(-_-;)選手のような練習になっちゃいますね。
やっぱり七味さん、マスターズ大会デビューしないと！？
(November 10, 2006 05:24:32 PM)
Re:水の効果(11/10)
ちさちろ
さん
スイムは筋肉痛を和らげる効果があるのかな？私も激運動したあとで、一度プールに行ってみよう。（逆効果だったりして(~~;)
(November 10, 2006 07:35:14 PM)
お休みに出かけるのは僕もやります
七味
さん
keyco525さんへ
実の所 筋肉痛は ほぼ毎日だったりします。
きのうの筋肉痛は何時もよりも激しかったのですが、、、
お休みの日に限ってスポクラに出かけてしまう！！
僕も良くやります (~_~;)
あれって、かなり落胆します。
エレベーターに乗ったら、中に張り紙があって本日はお休みとか書いてある。。。
(November 11, 2006 01:09:01 AM)
実の所 筋肉痛は ほぼ毎日だったりします。
きのうの筋肉痛は何時もよりも激しかったのですが、、、
お休みの日に限ってスポクラに出かけてしまう！！
僕も良くやります (~_~;)
あれって、かなり落胆します。
エレベーターに乗ったら、中に張り紙があって本日はお休みとか書いてある。。。
(November 11, 2006 01:09:01 AM)
テンポアップはしてないです
七味
さん
chocolat.☆さんへ
多分そうだと思います。泳ぎ始めはギシギシしてたのに、暫くしたら気にならなくなっていました。
同じパンプのレッスンでもイントラさんが変わるときつさも変わるみたいです。
４５秒でテンポアップは日記にも書いたように 出来てないです、
テンポダウンしてるし (~_~;) マスターデビューは未だ遠そうです。
(November 11, 2006 01:11:48 AM)
多分そうだと思います。泳ぎ始めはギシギシしてたのに、暫くしたら気にならなくなっていました。
同じパンプのレッスンでもイントラさんが変わるときつさも変わるみたいです。
４５秒でテンポアップは日記にも書いたように 出来てないです、
テンポダウンしてるし (~_~;) マスターデビューは未だ遠そうです。
(November 11, 2006 01:11:48 AM)
たいして泳がないのですけど
七味
さん
ちさちろさんへ
運動後（筋トレ系をした後のプールは効果ある気がします）
何か問題があって、プールに行かなかった日の翌日の筋肉痛は普段よりも激しいので。。。
(November 11, 2006 01:13:34 AM)
運動後（筋トレ系をした後のプールは効果ある気がします）
何か問題があって、プールに行かなかった日の翌日の筋肉痛は普段よりも激しいので。。。
(November 11, 2006 01:13:34 AM)
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