やっぱり最後はきつかった

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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

今年最後のスポクラだし、寒い中せっかく行った事でもあり、ジャズダンスだけで帰るのはもったいない、
壁に貼ってある予定表を見てみれば一時間後ぐらいにマスターズスイムのレッスンがある。
でも・・・　この担当イントラさんの名前は！　きついので有名な人だ。
しかも今年最後のレッスン、きっとハードな事をやるに違いない　２バタとか・・・　(@_@)
参加するか　どうにも決め兼ねていて、エアロバイクをキコキコやっていました。
すると、スタッフの人が近づいて来て、今年の運動はもうお終いですか？って聞かれた。
思わず、後　プールでマスターズスイムと答えていた。

プールに行って見ると、３０日の夜だと言うのにたくさんの人が集まっている！
レッスンはなんとまぁ　５コースで始まった（プールは６コース）

僕は一応最後だしと言う事で２０００ｍコースを選択した。
ウォーミングアップが２００ｍ×２本だった。
続いて　行き２５ｍノーボードキック帰りスイム×４本
更に　　キック５０ｍ×６本。
２５ｍフォーム、帰り半分までダッシュ残りは流してを×６本
この辺までは普通のレッスン？って感じにサクサク進みました。
サプライズは用意してないのだろうか？とか思い始めた頃に。
「１００ｍ×４本を３セットねって。。。。　セット毎にテンポアップで泳いでって。。。。」
気楽に言われた　(~_~;)
１００×４×３って１２００ｍなんですけど～
「えー　行けるでしょ、じゃサークルは２分１０秒」ねって　言われて。

背中の左の方が痛くなりました　(>_<)　未だ少し変。
やっぱジャズダンスを終えた時点で気持ち良く帰るべきだったかも～

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