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七味

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七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

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カテゴリ： HIP HOPの話

今回の振りの中にはボディーウェーブが２箇所に入っています（今の所。。）

この月曜日のHIP HOPイントラさんはそんな楽な振りは作って来ない。。。

一つ目は右腕を右に倒しながら首も同時に右に倒す。
この右に首を倒したのをきっかけにしてボディーウェーブに入るが胸とお腹の間でウェーブを止める。
体が後ろにそった格好になった所で、
腰を右から後ろ回しに半周ほど回し左腰を引っ掛けながら。
左足を右足の向こうに体を回しながら置く。

もう１つは・・・　きのうレッスンを受けながらそうだ！　明日の日記はこの２種類のウェーブで行こうと決めた時には覚えていたのですが、

ふっ
なんかこっちの２つ目の方が厄介だった気がするのですが。　思い出せない。
今月の月曜日のHIP HOPは１回代行が入ってしまったので、
来週ので終わりです。
僕も含めて、ほぼ全員まだ右往左往してる状況なんですけど～
やっぱ来月には新しい振りに変わってしまうのかな？

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