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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

先週は泳法のクラス？って感じであまり泳ぐ事のなかったマスターズスイム。

レッスンが始まるといきなり「スキップスを２００で」って
えっ　いきなり２００×４で８００ですか　(>_<)
うぅ；；　と　思ったら　「あっ　間違えた　２００泳いできて」ですって。
大きな間違いですよ～
選手クラスの子供達のレッスンもやってるイントラさんだから、混同したのかな？
どちらにしても助かりました・・・
その後は　バタフライのドリル練習をやって。

１００ｍ×４は左右均等の呼吸と足の親指をクロスする事、ストローク数を一定に保つことがポイントでした。
次の１００×２の方は１２．５メートル流して残り１２．５メートルをダッシュの繰り返しで１００ｍを泳ぐでした。
キック１００ｍ×３の後
２５ｍ×４×４
ダッシュ練習。
今月の終わりにタイムを取りたいそうで、
その為に、今のうちからダッシュの練習を入れる！　と言っていました。
浮き上がりから手のかきに続く所で止まらないようにと、最後の５メートルを再度加速するようにと言われました。
実のところ僕は２５ｍのダッシュは苦手だったりします。。。
隣のコースの（Ｃコース）人に負けていたりしますから・・・　うぅ；；　しょんぼり。

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