頭の中はお花見でイッパイだから

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000

HOME | DIARY | PROFILE

【フォローする】【ログイン】

Profile

七味

フォローする

Calendar

日常の事

(1)

Favorite Blog

ちさちろダイエット ちさちろさん
エアロな毎日♪ るいるい4129さん
今日はこんな日　こ… 柚子こしょう328さん
桜丘＊Ｃaｆｅ ankonanoさん
★chocolat.☆のひとり… chocolat.☆さん

Comments

七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

まず最初に言い訳から・・・　(^_^;)
今日のレッスンが終わりゆっくりとお風呂に入っていると、友人が今週末にやるお花見の話を持ち出してきまして。　お料理の話しとかで盛り上がってしまい　(^O^)／
つい　(>_<)　振りを思い返す作業を忘れました。
帰宅してから、さあ日記に書こうと思ってみたものの既に記憶は遠く星空のかなたへ～～～
そんな状態なので、今月最初の振りをここに書きとめる作業は中途半端なものになってしまいそうです。

右足を１歩振り出し、左手をターンテーブルの上に（イメージ）右足の踵を外に２回出し、左手も同じカウントで外へ２回、右足でケンケンをしながら一回りし足を開いて正面で止まる、同時に右腕を大きく上に振り上げてから下に差す。左手はグーで肘を曲げる（上に）
右腕を上に、右踵を内側に、左腕を上に、左踵を内側に。（この時腰は落としたまま）
両肘を外に同時に両踵を外に首も左にを２回づつ。
右足をゆっくり左足に引き付け同じ速度で両手をパーで開く。体は少し右に残す。

右足を１回地面に打ち付ける。

右足に体重を乗せ左はやや上げ、左肘を上に同じ程度右肘を下げ両腕を繋げる。
左、右と体重を乗せ変え、肘も上下と入れ替える。
左足つま先を引きずりながら左腕を外に振り出しながら一周右回りに周り。

不明　(>_<)

左を向いて左足に体重を乗せ（顔は正面）、２回軽く前に飛ぶ左腕でカウントを取る。
右足左足の順で向きを正面に戻し（この時体はまだ左に残す）
体を振りながら正面に戻し右腕を頭に。
左足をクロスで前に
右足を外に振り出して足をパラレルに、頭の上の右手を下に差す。

不明　(>_<)

正面を向きながら両腕を拝むポーズの右腕だけ下の形に。（足は不明）
両腕を内側にずらしながら右腕だけ半回転させ両腕を平行に並べた形に。
両手首を曲げて箱を作る。
両腕を繋げたまま大きく回し、右足左足の順で蹴りだし前に進む。

一週目だと言うのに、イントラさんやるき全開です。　(ーー;)

（レッスン中すら危ないです）
なので、帰宅してから書きとめようなど、そも　無理があります　むぅ；；
悲しい。。。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう