前回は、半分も覚えていられなかったから

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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

前回の、不明と書いた部分までは会っていたので、不明だった部分から続きを。

エンカウントで右足を上げてから、右足を右前に出す体をしずめる、同時に腕を内側にまき右腕を右上に突き出す。
同じように左足も左前に出す、同時に振り上げていた右腕を左前に突き出し、直ぐにまた振り上げる。
再度同じように、右足を右前に出し、右腕を後ろに突き出し，直ぐに振り上げる。
さらに同じように左足を左前に出し、右腕を右前に突き出す。

ここまでが不明だった部分で、その後に前回書いた部分が繋がり。

左足つま先を左側に２回動かす、同時に両腕を胸の前から脇に２回開く。
両腕を使って上半分だけのウェーブ。両腕を前に出す。
胸からウェーブを入れ気味に、腰を後ろに左足、右足の順で１歩づつ下げる。

左側から下を通って右側に体を移す、両腕は前の方で軽く曲げる。この時インパクト
右側から左に体を移す ~~のですが、この時右足を左足の方に引き付ける。~~ インパクト。右足を左足のところまで引き付ける。
肩で３回ほどカウントをとって体の向きを左に向ける。
腕は軽く曲げたまま、上に上げる。元の位置に戻す。

この後に先週は忘れてしまっていた。

右足に重心を移し、両腕を体の前から少し右に傾け、左足を軽く浮かせる。少し止めてから、
左、右、左と、同じように体を傾けながら、３歩前に進む（左に向いているので、左に３歩）
左腕を頭に付けてから、右足を２回ダウンのリズムで軽く上げる。
右足を後ろに蹴り出す。
体を回して後ろ向きになってから、右足重心にし体を落とす。

ここまでが先週の振りで、この後に今週の振りが続いて。

右足左足の順で右側に送り、体は残す。
残していた体も足の方に寄せてから、右足踵を２回外に振る、同時に右肩を２回上げる。

これで終了でした。
今週繋げた部分はいまひとつ文章にするには向かない動きばかりだったので、上手く書けていません　(ーー;)

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