今回の振りは３カウント分動いて一拍休むのリズムが繰り返し出てくる

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ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

今回の振りは３カウント分動いて一拍休むのリズムが繰り返し出てくる

テーマ：スポーツジムに通っている人(2806)

カテゴリ： HIP HOPの話

右足1歩前、同時に右手を上に曲げる、体を沈める。
両足の踵を右に上げる、右腕を下げ、左腕を上げる。
左腕で頭を抑えながら、右足を上げる。
戻してから、両足の踵を同時に右、つま先を右、踵をもう一度右。
右足を絡めるようにし、パドブレ（右、左、右）左腕を頭に乗せる、同時に左足を持上げ右手でタッチ。
右足を上に上げてインパクト、左足（この時正面に向き直る、頭の手も離す）
右足、もう一度右足でインパクトを取る時に右向きになる。
右足を右に出してから、（右向きなので実際は後ろに）（体重を右に乗せる左足を浮かせる）右足を左足の後ろにクロスし、左足を左に外し、右足を左足に揃える、（この時向きを正面に直す）

右足の踵を上げる体を右斜め前に少し傾ける。肩を内側から前だけ軽く廻す
左足の踵を上げる体を左斜め前に少し傾ける。肩を内側から前だけ軽く廻す
右足の踵を滑らせて少し右に、そのままつま先を滑らせてつま先で止まる、両腕を少し左に残す。
~~左足を引き付けて揃えてから、？　この辺記憶がちょっと不明瞭？~~

左足を揃えて地面に下ろす動作をきっかけにして胸を右回りに一周回し、左前に来た所で、暫くこらえながら、右足を1歩斜め左に出し、右腕を右に伸ばし抑える感じ。

初めから全然記憶になかったので僕的には一緒　(^_^;)　だったりして・・・
と～　そんな無駄話は省いてっと。
右腕を出した時に前に出してある胸を１回内側に入れ、勢いを付けて再度内側にに入れると同時に腕を内側に持ってきて胸の前で平行に合わせる。
体も右足の方に引き付ける。
首を右周りに２回廻し（傾けずに回す）胸も連動させて廻し向きを左向きから正面に変える。脚は右足前、左足後ろ。
右足を浮かせながら、体をダウンしタイミングを合わせて両腕を２回内まわし。
右足を後ろに、左足を前に軽く蹴り出し後ろに重心。
重心を前に、左足を着地、右足を左足の膝の後ろに接触して曲げる。
終了。

何回やっても変でした　うぅ；；
１回ハマると余計に頭がぐちゃぐちゃになって、もう　動揺しまくりで、大変でした。
来週はすっかりと忘れて、ちゃんと動けると良いな・・・

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