動きやすく変わっていました。

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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

先週失念した部分までは同じだったので、その後の部分のみ記載。

左足を右足の方に引き付けながら体の向きを左向きに。（この時自然に左手を右肩に）
右肩で少し貯めてから、左足を2回前に出す、同時に右肩から右腕を2回振る。
左腕を上から回して前に、右足を一歩前。
後ろに振り返り右手を上に上げる。
上に上げた右手を右にいっぱいに伸ばしてから左下に、同時に右足を左足の後ろにクロス。
クロスした足を解きながら正面に向き直り。
内股から右方向のクラブステップを２回、右腕を下からのハンドウェーブ
左向きに３回、左腕を下からのハンドウェーブ。

残しておいた左腕を下から回して手のひらを上向きに、同時に右足を一歩前に出す。
２回ダウンを取りながら右腕を少しうねらす。

ここで終了でした。
先週、丁度記憶が途切れていて書けなかった部分　(^_^;)　の振りが変更になっていました。
そう言えば！！　先週イントラさんが両膝を着けたまま回る部分の、振りの説明に苦労してたのを思い出しました。　　やっとだけど・・・
その部分がカットされて、今日の後ろに向いてから少しステップを入れて正面に向き直る振りに変わっていました。
激ムズだったハンドウェーブを入れたクラブステップはそのままでした・・・　(T_T)
これが難しかったのに～　ちぇ
相変わらず上手く動けませんでした。。

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