たまには違った環境で泳ぐのも

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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

夕方からケーキなどをコソコソと作っていたら、マスターズスイムの時間に遅れてしまいました・・・　きゃ～
しかも！
ケーキの方もメレンゲを作るときにハンドミキサーをきちんと洗ってなかったのがイケなかったようで、（メレンゲの前に黄身だとかバターだとかを混ぜたのでそれが付いたままだった）
メレンゲが全然硬くならず、大失敗　(ーー;)　しょんぼりです。。。
間に合うと思って作り始めたのに、手順は悪いわ、メレンゲは固まらないわで、最悪です、
そのままふて寝　(ーー;)　って手もあったのですが、
頭を切り替えて、久しぶりに普段とは違ったスポクラに行く事にしました。
（そのお店では、マスターズスイムのクラスがいつものお店よりも、一時間遅く始まる）
このお店では久ぶり＆あまり顔も知られてない！　って事で後ろのほうに場所を確保してスタート。

続いてバタフライのドリルを５０ｍ×６
キックが３個メ　（おぃおぃ）に２５ｍ×４　個メの順番で
プルが１５０ｍ×５　だったのですが、人数が多かったから、って理由で５０ｍ×１５本になり。（５５秒）
メインの前の体を温める？（イントラさん曰く）が　１個メを４本（１分５５）
続くメインは５０ｍのダッシュを４回（もっと多かったかも）（５０秒）
少し休んでから２５ｍ×４本ダッシュ
プールサイドに上がってから飛び込みの２５ｍを２本。
ダウンが２００ｍでした。
予定表には一時間１５分のレッスンと書いてあったのですが、
２本飛び込んだ時にはもう既に１時間３０分に・・・
ダウンも入れたらさらに時間が　うぅ；；　きつかった。

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