無添加ママの暮らしとお金

妊娠中や産後って、

「ちゃんとしたものを食べたいけど作る余裕がない…」

そんな日が本当に多いですよね。

今回は、 無添加で安心なのに、温めるだけ・出すだけでOK な

ママの味方になるレトルトおかずを5つまとめました。

✔ 罪悪感なし

✔ ごはん作りに救われた

✔ 冷凍・常温ストックOK

全部、実際に「忙しいママ目線」で選んでいます。

⚫︎おかわり｜魚バラエティセット（冷凍おかず）

焼き魚・煮魚などが揃った、 無添加の魚おかず セット。

骨取りタイプも多く、妊娠中・授乳中でも食べやすいのが嬉しい。

こんな人におすすめ

✔ 魚料理が面倒で後回しになっている人

✔ 栄養バランスが気になる産後ママ

→ 冷凍庫にあるだけで「今日はこれでいい」が叶う、救われ系おかず。


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⚫︎にしきや｜無添加カレーセット

原材料がシンプルで、 妊娠中でも選びやすい無添加カレー 。

スパイスがきつすぎず、体調が不安定な時でも食べやすいです。

こんな人におすすめ

✔ レトルト＝添加物が気になって避けている人

✔ たまにはご褒美ごはんが食べたい人

→ 「レトルトなのに安心できる」って、正直ホッとする。

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⚫︎出雲国の贅沢おでん（自然食仕様）

だしが本当に優しくて、 疲れている日に沁みるおでん 。

湯煎するだけなのに、ちゃんと“手作り感”。

こんな人におすすめ

✔ 食欲が落ちがちな妊娠中の人

✔ 夜ごはんを考える余裕がない人

→ 今日はもうこれでいい…って思える安心感。

“無添加”自然食仕様「出雲国の贅沢おでん」5袋入り（5人前） 送料無料（北海道・沖縄を除く）


⚫︎常温惣菜 うちのや｜無添加おかずセット

煮物・魚・肉系まで揃った 常温保存OKの無添加惣菜 。

冷凍庫がパンパンな人にもかなり助かる存在。

こんな人におすすめ

✔ 産後に買い物へ行くのが大変な人

✔ ストックを切らしたくない人

→ 「何もない」を防いでくれる、心のお守りおかず。

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⚫︎石井食品｜ミートボール＆ハンバーグセット

子どもにも出しやすい、 無添加で安心の定番おかず 。

お弁当・取り分け・作り置きにも使いやすい。

こんな人におすすめ

✔ 家族みんなで同じものを食べたい人

✔ 子ども向けメニューに悩んでいる人

→ 罪悪感なく出せるって、ほんとに助かる。


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⚫︎まとめ｜無添加は「頑張る」より「頼る」

無添加生活って、全部手作りじゃなくていい。

ちゃんと選べば、レトルトでも十分安心で、ちゃんと美味しい 。

妊娠中・産後こそ

✔ 無理しない

✔ 自分を追い込まない

✔ 頼れるものは頼る

それが一番大事だと思っています。

⚫︎無添加×時短アイテムはROOMにまとめています

今回紹介した商品は、

👉 楽天ROOMにすべてまとめています

他にも

・無添加でラクできる食品

・産前産後に本当に助かったグッズ

・忙しいママの生活が整うアイテム

を厳選して載せているので、

無添加生活を“楽に続けたい人”はぜひ覗いてみてください 🌿

▶ 楽天ROOMはこちら
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