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2009.08.03
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 土曜日にとなり駅で開催された健康倶楽部へ参加した。
 この会は、以前参加した山歩きの会が母体である製薬会社の主催。

 専門の幹事等はおらず、同好会的な倶楽部です。今回は、食事付きだった。
 エスニックを中心とした健康食事。魚やお肉類は一切ない精進料理。量もこれまでの半分もない量だったが少ないと感じなかった。

 エスニック料理店のオーナーはガンだったが、温料理とエスニック料理でガンが消えたという講義付きだった。

 いかに普段の食事が、雑だったかを教えられた。

 家内の食事は野菜中心でお肉はたまに出るが、お魚は後ににおいが残るので嫌で殆ど食べない。魚が好きな私としては多少不満がある(仕事で外食はお魚を食べるようにしている)。

 この講義から冷たいものは一切ダメで、これまで通り野菜中心でたまにお肉の食事を徹底しようとのこと。でもたまにはパンチのある食事もしたい気分です。





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Last updated  2009.08.03 10:50:24
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Re:健康倶楽部へ参加(08/03)  
楓0601  さん
がんにならない為の料理は、温野菜が良いそうですね 私は、冷水も飲まない様にしています
が
時には、お肉やお魚が食べたくなります (2009.08.03 17:08:07)

Re:健康倶楽部へ参加(08/03)  
sugita1956  さん
私、野菜は少ないですね。
空腹を満たすだけの食事にならないように気は付けているんですがねえ・・・ いかんです。 (2009.08.03 20:27:56)

楓0601さんへ  
Bikotan1  さん
野菜だけでは、ここ一番で力が出ないような気がします。

営業していると、お客さんを訪問すると必ず冷たいものを頂きます。まさか、暖かいのをお願いしますとは言えません。

それに、ラーメンやお肉やお魚が欲しいです。
(2009.08.03 21:35:48)

sugita1956さんへ  
Bikotan1  さん
おなかが一杯になれば良い、と思ってましたがそれでは偏るそうです。

難しいですね。
(2009.08.03 21:38:46)

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