毎年裏庭にグミがなります。

子どもが小さい時は食べてた気がするけど

もうずっとほったらかし

でも今年調べてみたら　グミってビタミンＥが沢山含まれてて

動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に効果があるらしい

そして、癌予防にも効果があって　トマトと同じリコピンも豊富らしい

グミってすごい！！なので今年はジャムを作ってみました




美味しく出来たしかも簡単♪

来年はもっと作ろう！

それからカリカリ梅も作ってみた

去年漬けたという美味しいカリカリ梅をもらったので、

レシピを教えてもらって作ってみた

もっと作りたかったんだけど　もう硬い梅があんまり売ってなくて･･･

食べるのが今からとっても楽しみ