しず野の毎日。

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2007/12/03

♪♪ヘルシオで白菜たっぷりグラタン♪♪

テーマ：ウォーターオーブン☆★ヘルシオ(76)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ダイエット宣言 をしたしず野です。
なのに、今日の夕ご飯メニューはカロリーの高い グラタン だぜ～

でも、このグラタンですが牛乳を使わず豆乳を使い、具材の半分以上は白菜なの。
あとは、えびとイカの海鮮をほんの少し入れました。

しばらく夜の献立はお鍋を作ろうと思ったのですが、職場でグラタンの話をしていたら食べたくなってしまったの・・・（根っからの高カロリー好き）

でも、グラタンはカロリーが高いので自分なりに少しでもカロリーを少なくしようと思って考えたんだ。
ホワイトソースを薄めに作ったのですが、海鮮からエキスがでてとっても美味しかったです

あっ・・・ヘルシオで作ったから美味しいのかな・・・

今日は夜勤明けです。
最近、夜勤が多いの・・・
締め日で夜勤回数を数えてみたら、なんと2交替で（夕方から次の日の朝まで）11回も夜勤があるのです。

37歳の老体には11回はちょっとキツイ・・・
身体がとってもだるいのです。

身体の調子が悪いと風邪など引きやすいから健康管理はこんなときは特に気をつけなくちゃね・・

明日は、お休みです。
久々にゆっくり出きる休みなので、そろそろ大掃除（大嫌いな掃除・・・）をしようと思うの。

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