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2005年03月30日

真面目にﾀﾞｲｴｯﾄ開始!!!

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1650)

カテゴリ：美容☆.｡.:*･ﾟd(*´ｪ｀*)b.｡.:*☆

最近本当に体ﾔﾊﾞｲ,,,,

体重ゎｺｺ最近で
２ｷﾛくらぃ増えたし
なんか全体的に
浮腫んでる？
ｯﾃ感じだし,,,,,,,

顔とか２重ｱｺﾞに
なってきてるし,,,,,

腹とか,,,il||li _|￣|● il||li

確かに最近お菓子ばっかり食べてたし
ご飯もたくさん食べてた,,,

運動という運動もしなぃのに,,,,,,

最近,車移動ばっかりだし,,,,

休みの日にゎ珍しく
早起きゎするよぅになったｹﾄﾞ,,,,

なので!!

運動するｯﾃのゎ
体力のない気力のない
ﾜﾀｼにゎｷﾂｲので
食事の面を改善したいと思います!!!

お菓子を食べません!!!!
どぅしても我慢できないときゎ
少しだけ!!少しだけ食べます!!!
ｽﾄﾚｽゎﾀﾞﾒだから,,,,,

あと朝・昼・晩３食食べる時

改めて考えてみると
ﾜﾀｼゎ食べる時
あんまよく噛んでいないよぅな気がします!!!

あと水をたくさん飲むようにする!!!
新陳代謝をあげるためにも
頑張ります!!!

ｼﾞｭｰｽ断ちします!!!!!
((ｱｾﾛﾗゎ除く,,,ｗ

よぉぉぉぉし!!!!!!!!

頑張ろうｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!!!!!!!!!

d(´Å`_o)ﾌｧｲﾄ(o_´Å`)b負ｹﾙﾅ(o´∀｀o)b頑張ｯﾃ♪

,,,,,,,,自分宛ての応援ﾃﾞｼﾀｗ

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