二世帯住宅生活日記

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sohoshito

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Comments

e-maru@ Re:facebook ご無沙汰です。私のまわり（といっても一…

つる姫@ 次に期待無芸大食ですが、次があれば，是非，是非…

sohoshito @ 94点！ e-maruさん＞ぐうぜん！私も今回３級合…

Mimy@ Re:簿記検定3級受験(06/12) いろいろチャレンジしてますね～。スゴイ…

e-maru@ あら～ぐうぜん！私も今回３級合格しました。 …

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2006年07月02日

妊孕ヨガ

カテゴリ：カテゴリ未分類

ヨガ教室。
今日は名古屋本部から先生が来てくださったので、ヨガの考え方や冥想
についてじっくり学ぶことができた。
活動と休息をバランスよく交替させて偏らないこと。
それには自分の体の声が聴けるように、冥想して脳を整理すること。

「貪るな　侮るな　縛られるな」という禁戒と
「健やかに　安らかに　楽しむ」という勧戒。
連日観劇で貪るほどに楽しんでます。スミマセン。(^^;)

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